E se um livro pudesse mudar a forma como você enxerga a alimentação e a sua saúde? Foi com esse propósito que nasceu o “Alimente Seus […]

Existe uma fruta ideal para a menopausa? A resposta é: não existe uma única fruta capaz de resolver todos os sintomas. Mas, algumas frutas podem ser […]

“Eu faço dieta, mas parece que meu corpo não responde como o das outras pessoas.” Essa é uma das frases que mais ouvimos no consultório. E […]

Com a chegada do inverno, cresce a preocupação com a imunidade. E embora a laranja seja a fruta mais lembrada, ela não é a única – […]

É justamente isso que o exame de metabolômica busca identificar. MAS AFINAL, O QUE É O METABOLOMA?
 Chamamos de metaboloma o conjunto de pequenas moléculas produzidas […]

Julho chegou. Metade do ano já passou. Em vez de olhar para o que ficou para trás, olhe para tudo o que ainda pode florescer. Sua […]

Você não pode mudar os genes que herdou. 
Mas, pode influenciar a forma como eles se expressam. É justamente isso que a epigenética nos mostra. Durante […]

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Quantos anos você tem? Provavelmente você respondeu com a sua idade cronológica — aquela registrada na certidão de nascimento. Mas existe uma outra idade que a […]

Momentos de lazer também fazem parte de uma vida saudável! E aproveitar os jogos e a Copa, reunir amigos ou família e compartilhar comida não precisa […]

Seus telômeros estão sendo influenciados neste exato momento. Mas, o que são TELÔMEROS? São estruturas que protegem o DNA e funcionam como uma espécie de “capa […]

A saúde cerebral é construída todos os dias. E não apenas quando surgem esquecimentos, cansaço mental ou dificuldades de memória. Alguns fatores silenciosos podem acelerar o […]

O envelhecimento começa muito antes dos primeiros sinais visíveis. Ele acontece diariamente dentro das nossas células. Os telômeros são estruturas localizadas nas extremidades dos cromossomos e […]

Quando falamos em longevidade, não estamos falando apenas de viver mais. Estamos falando de preservar memória, clareza mental, autonomia, foco e qualidade de vida ao longo […]

Quando falamos de colesterol alto, existe um ponto essencial: nem todo caso tem a mesma origem. Em algumas pessoas, ele está mais relacionado ao estilo de […]