“Eu faço dieta, mas parece que meu corpo não responde como o das outras pessoas.”
Essa é uma das frases que mais ouvimos no consultório.
E ela faz sentido!
Durante muitos anos, acreditou-se que emagrecer dependia apenas de disciplina e força de vontade. Hoje, sabemos que essa visão é incompleta.
A obesidade é uma condição multifatorial.
Ela envolve alimentação, qualidade do sono, estresse, hormônios, atividade física, microbiota intestinal, fatores emocionais e também a genética.
Algumas pessoas apresentam variantes genéticas que podem influenciar:
• maior sensação de fome;
• menor saciedade;
• preferência por alimentos mais calóricos;
• gasto energético diferente;
• tendência ao acúmulo de gordura em determinadas regiões do corpo.
Isso não significa que os genes determinam o seu futuro.
Eles representam predisposições — e predisposição não é destino.
É justamente por isso que duas pessoas podem seguir exatamente a mesma dieta e obter resultados completamente diferentes.
Na Nutrição de Precisão, entendemos que conhecer essas predisposições permite construir estratégias mais individualizadas, respeitando a biologia de cada organismo.
