Isso pode estar nos seus genes.
Se você sente fome logo após comer, vive pensando em comida ou perde o controle facilmente…
Isso pode não ser falta de disciplina.
Existem genes relacionados a:
-saciedade;
-produção de leptina e grelina;
-compulsão alimentar;
-preferência por doces.
Quando ignoramos isso, a dieta vira sofrimento.
Quando respeitamos o DNA, a alimentação vira aliada.
Nutrir seu corpo diminui a luta com a comida.
Nutrigenômica é sobre entender seu corpo e nutrir com estratégia. ✨
